Echipa roDactilo va recomanda     

8Asigurati-va ca biroul si scaunul au inaltimea corecta - antebratele si coapsele trebuie sa fie orizontale.
8Tineti coatele apropiate de corp, astfel incat bratul sa formeze un unghi de 90 de grade cu antebratul
8Tineti spatele drept, sprijinit de speteaza;
8Tineti talpile sprijinite in intregime pe podea sau pe un postament;
8Ochii trebuie sa fie la nivelul superior al monitorului;
8Tineti degetele usor curbate pe tastatura;
8Loviti tastele scurt dupa care reveniti in pozitia de asteptare si relaxati degetele;
8Nu sprijiniti incheieturile mainilor pe masa ci doar antebratul - altfel veti fi limitat in miscari;
8Nu miscati incheieturile mainilor - miscati-va doar degetele in sus si in jos, respectand zonele alocate fiecaruia - astfel veti avea sanse mai mici sa apasati pe taste nedorite;
8Reglati-va convenabil contrastul si luminozitatea ecranului, curatati ecranul monitorului eliminand orice pata, reflexie sau stralucire.




Studiile ergonomice arata ca pozitia de lucru este foarte importanta. Pozitia tastaturii, a ecranului, a scaunului pot afecta viteza de tastare si confortul dumneavoastra.

roDactilo 2.000 include un util tutorial al ergonomiei lucrului la calculator.


Copyright (c) SOFTWIN SRL, 2000.
Toate drepturile rezervate.